跳舞是“良药”,谁用谁知道

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楼主 2022-06-18 13:50:07
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跳舞,有人是为了兴趣,

有人是为了减肥,

也有人是为了缓解压力。

但是,很多人练着练着,就会发现这种药,

已经上瘾,停不下来了。

这是因为,

跳舞是剂“良药”,谁用谁知道!

 这种药主治 


没自信

没身材

没形象

体型单薄

生活慵懒

意志涣散

 这种药的功效  

瘦身

变年轻

皮肤好

增强免疫力 

提升魅力

提高睡眠质量  

 这种药的适用人群  

压力大,有健康问题,

对自己身材不满意的人

男女不限,年龄不限,

孕妇需适量运动

 这种药的使用说明 

不开刀

不流血

不用请假

按时锻炼

这种药用法用量  

一周3~4次

10周改善

12周巩固

25周成效

跳舞需要长期服用,

不能停!这样你才会...... 

1越来越勤奋


跳舞时一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。每个坚持跳舞一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。


2抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大,而跳舞的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。


3会早起早睡

跳舞的族群,不会睡懒觉。因为生活更规律,跳舞的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起早睡的习惯。


4、身体变得强壮

跳舞时吸入的氧气分解体内的脂肪和碳水化合物生成能量。所生成的能量支撑我们活下去。随着练舞的持续,体内所需氧气的量提高,因此锻炼了氧气的摄入能力,我们的身体变得强壮。


5、魅力会增加

由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跳舞而得到的自信也会异于常人。


6、体验跳舞的快乐

刚开始跳舞是痛苦的,坚持下去,就会学到很多舞蹈,跳出美丽的舞姿,就会产生一种非常爽的感觉,跳舞让舞者的脑部释放大量内啡肽,心情十分愉悦。经常产生这种体验的人,每天的情绪都会很高涨哦~

虽然这“”如此好,

请坚持科学“服用”,

不要过量喔!



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