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跳舞是“良药”,谁用谁知道
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跳舞，有人是为了兴趣，
有人是为了减肥，
也有人是为了缓解压力。
但是，很多人练着练着，就会发现这种药，
已经上瘾，停不下来了。
这是因为，
跳舞是剂“良药”，谁用谁知道！
这种药主治
没自信
▼
没身材
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没形象
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体型单薄
▼
生活慵懒
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意志涣散
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这种药的功效
瘦身
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变年轻
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皮肤好
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增强免疫力
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提升魅力
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提高睡眠质量
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这种药的适用人群
压力大，有健康问题，
对自己身材不满意的人
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男女不限，年龄不限，
孕妇需适量运动
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这种药的使用说明
不开刀
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不流血
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不用请假
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按时锻炼
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这种药用法用量
一周3～4次
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10周改善
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12周巩固
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25周成效
▼
跳舞需要长期服用，
不能停！这样你才会......
1、越来越勤奋
跳舞时一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跳舞一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
2、抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大，而跳舞的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。
3、会早起早睡
跳舞的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跳舞的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起早睡的习惯。
4、身体变得强壮
跳舞时吸入的氧气分解体内的脂肪和碳水化合物生成能量。所生成的能量支撑我们活下去。随着练舞的持续，体内所需氧气的量提高，因此锻炼了氧气的摄入能力，我们的身体变得强壮。
5、魅力会增加
由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跳舞而得到的自信也会异于常人。
6、体验跳舞的快乐
刚开始跳舞是痛苦的，坚持下去，就会学到很多舞蹈，跳出美丽的舞姿，就会产生一种非常爽的感觉，跳舞让舞者的脑部释放大量内啡肽，心情十分愉悦。经常产生这种体验的人，每天的情绪都会很高涨哦~
虽然这“药”如此好，
请坚持科学“服用”，
不要过量喔！
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