冬至一阳生

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楼主 2022-06-20 15:15:53
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在二十四节气中,夏至和冬至是两个最重要的节气;为什么呢,因为这两个节气是天地阴阳转换的关键节气;何为冬至呢,意思就是说在冬季到达冬至这一天的时候,地面上的阴气已经很满了,到达了一个极致的状态,这时候地面上是很寒冷的,地面下是很热和的;如果冬至这天出现非常暖和的天气,或者有雷鸣闪电,或者大雾迷漫,这种现象就说明地下的阳气有所外泄,这个时候人就很容易得上热下寒的温病;来年的春天也会比较容易生病;所以冬至这一天,天气越冷越好;

任何事物到达极致的时候,满了的时候就会向相反的方向发展,这是一个不变的规律;所以阴气到达极点的时候,阳气也就在这个是候生了起来,象一个嫩芽一样开始往外冒;冬至在《易经》十二辟卦中为卦,复卦的卦象上面是个下面是个,是一阳初生的象征;卦辞曰:亨通顺利;意思是阳气从下面逐渐向上进行而没有阴碍;这个对应到人身体上也是一样的道理,一阳初生的时候一定要保护好这个阳气,所以冬至这一天不要做太多消耗型的活动,不要吃生冷寒凉的食物,不要到外面吹冷风,着冷水,睡觉前用艾叶水泡脚,艾灸神阙后再睡;


冬至后每过九天为一个,到二十七天的时候称为三九;三九前后地面的阴气还是很满的一个状态,因为这个时候初生出的那个阳气还很弱,这时候天气也是一年中最冷的时候了;以前祖上老人教我练功夫的时候,特别在这个时候一定要求很严格,因为体内那个初生的阳气还象一个嫩芽,这时候一定要精心呵护,时时滋养,到八十一天的时候就具备了成为一棵参天大树的潜质;从冬至后推到八十一天的时候,已经到二三月份了,这时地面上的阳气已经升腾起来,天气也暖和了;这时已经历了九个九天,所以又叫九九艳阳天;在练功夫的时候老一辈经常教导:在一阳初生的时候不仅仅是要护住这个阳气,而且更要求注重品德和心性的修养;现在看来这是很有道理的,因为卦的爻辞也讲了:初九,不远复,无祗悔,元吉;什么意思呢,就是初九,刚刚开始行动,就能知过必改,复归正道,这样就不会发生灾祸,也不会出现内心的悔恨,必然会获得大吉大利;

大多数的人把夏练三伏,冬练三九,来形容练功很刻苦的人,其实更深远的意义是这个时间段是阴阳二气转换重生的时刻,是最能长功夫的,所以要勤加练习;修身修心,性命双修;当然,这个引申到做公司做事业也都是一样的道理,这个时候也要开始重新调整和修正开拓和发展的计划;


冬至当然是养生的好时机,北方地区都有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗;相传医圣张仲景辞官回乡时,适逢冬季,看见白河两岸乡亲百姓衣不遮体,不少的人耳朵都被冻烂了,他就叫弟子们在南阳关东搭起了医棚,用羊肉,当归,花椒,生姜,炮附子等驱风散寒的药材一起煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成饺子,煮熟,做成一种叫驱寒矫耳汤的食物施给百姓们吃;乡亲们服食后,耳朵的冻疮很快就好了;后来人们竞相模仿做矫耳御寒,所以形成捏冻耳朵的习俗;南方人不善面食,所以很多人直接就煮上当归附子生姜羊肉汤来御寒;

 冬至是阴阳二气的自然转化,在这个阴阳交接一阳初生的时候,用艾灸神阙,肾俞穴是保护助长身体阳气壮大的最佳时间段,希望大家不要错过了;

练功夫的人要冬练三九,夏练三伏,艾灸其实也是一样的道理,在冬至的三九二十七天中,每天用艾悬灸神阙,二十分钟以上或更久的时间,用双孔盒温灸肾俞二十分钟以上或更久,那麽来年的身体的体质一定会有很大的转变;本人在这个时间段一般每次灸神阙都会超过一个小时以上滴;有条件的人应该坚持灸到九九艳阳天的时候会更好;

神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天的通道,艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,完善免疫系统;古人有艾灸神阙,万病自灭的说法;所以冬季的时候穿了很厚的衣服,其他地方不方便灸,只灸神阙效果也是非常好的;


冬至是一阳初生的时刻,也是生命气息开始旺盛的时机,祝愿所有的朋友亲人都保护好自己的阳气,同时也保护好自已的心念,复归正道,在来年中,身心事业都大吉大利;


                                           2016.12.21冬至


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